Einzeltherapie
Als Psychotherapeutin der integrativen Therapie arbeite ich mit einem breiten Repertoire an Methoden, Techniken und kreativen Medien, darunter Gesprächsführung, szenisches Arbeiten, kreative Interventionen und weitere therapeutische Ansätze.
Mein Ziel ist es, die Arbeitsweise individuell an Ihre Persönlichkeit, Ihre Vorlieben und die spezifische Thematik anzupassen. Transparenz ist mir dabei besonders wichtig: Ich erkläre Ihnen stets, warum ich eine Methode vorschlage und wie sie wirkt, sodass Sie selbst entscheiden können, ob und wie Sie damit arbeiten möchten.
Auf diese Weise entsteht ein maßgeschneiderter therapeutischer Prozess, der Ihre Ressourcen stärkt, neue Perspektiven eröffnet und nachhaltige Veränderung unterstützt.
Nachfolgend finden Sie einen Auszug aus dem breiten Spektrum an Methoden, die ich in meiner Arbeit verwende.
- Lebenspanorama
- Nutzung von Maltechniken, um innere Prozesse sichtbar zu machen und nonverbal auszudrücken.
- Aufstellen verschiedener Systeme und Strukturen, um Zusammenhänge sichtbar zu machen und alternative Blickwinkel zu entwickeln.
- Rollenspiele
- Einsatz der „Arbeit mit dem leeren Stuhl“, z. B. zum Üben von Gesprächssituationen oder zum Bearbeiten innerer Konflikte.
- Arbeit mit Musik und Klängen
- Arbeit mit Symbolen, um Situationen oder Gefühle darzustellen
- Nutzung von Maltechniken, um innere Prozesse sichtbar zu machen und nonverbal auszudrücken.
- Entspannungsmethoden
- Phantasiereisen
- Körperbild
Bei folgenden Themen kann ich Sie begleiten und unterstützen
- Ängste und Panikattacken
- Depressionen, Burnout, Erschöpfung
- Probleme und Konflikte in Beziehung und Sexualität
- Psychosomatische Beschwerden
- Zwangsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Belastungs- und Anpassungsstörungen
- Schlafstörungen
- Gebrauch und Missbrauch von Suchtmitteln
- Probleme mit dem Selbstwert und der Selbstakzeptanz
- Persönlichkeitsentwicklung und Suche nach der eigenen Identität
- Suizidgedanken, selbstverletzendes Verhalten
- Traumatisierungen und andere belastende Lebensereignisse
- Schlafstörungen, innere Unruhe
- FASD (Betroffene und Angehörige)
